文章-母乳影響寶寶的食物喜好

母乳影響寶寶的食物喜好
更新日期:2007-02-05 記者:葉道弘醫師

母乳能影響寶寶胃口
根據營養專家最新的研究顯示，胎兒在子宮內與出生後，從母乳經歷到的味道，可能會對小時喜歡吃什麼，產生重要的影響，亦即懷孕婦女與母親所吃的食物的經驗，可以傳遞給胎兒和嬰兒。也就是說，如果婦女懷孕及產後常吃蔬果，孩子長大後也愛吃。美國費城莫妮爾研究所的營養專家曼妮拉博士在巴塞隆納召開的世界營養學會上指出，胎兒與嬰兒從母親處所得到的前幾種食物的氣味，會成為決定兒童日後食物喜好的關鍵因素。曼妮拉博士說：「雖然許多不同的因素與食物喜好有關，但母親思考自己吃些什麼或許是比較合理的作法」。她在世界營養學會的研討會上說，世界各地的多項研究都指出，食物的氣味會透過子宮內的羊水與母乳，傳遞給嬰兒。以往在動物的研究上，上述的效果已經廣為人知。曼妮拉博士以自己過去的兔子實驗為基礎，在450位母親身上進行相同的實驗。她先將這些婦女分成3組，一組在懷孕最後3個月飲用蘿蔔汁，另一組則在哺乳時期飲用胡蘿蔔汁，另一組在懷孕及哺乳時都不喝胡蘿蔔汁。研究人員以胡蘿蔔汁調味的食物餵食嬰兒，結果發現，前兩組的嬰兒不但吃得較多，而且較少出現抗拒表情；而作為對照組的第三組婦女，她們的嬰兒就沒有出現這樣的結果，聞到胡蘿蔔的味道時，嬰兒通常都會採取抗拒的態度。因此，曼妮拉博士建議，母親可為新生兒設立食物節目表，透過自己的選擇，以達到有利孩子飲食均衡和健康的目標。

嬰兒吃母乳肺部免受侵擾
根據研究顯示，嬰幼兒時期若暴露在有害的環境中，長大成年後產生的呼吸道疾病，可能比預期的更大。挪威卑爾根海于克蘭大學附設醫院的斯瓦納博士所領導的研究小組，針對1萬5500名年齡在20～55歲歐洲民眾的資料庫進步篩檢，發現上述的現象。研究指出，父母親是以下族群者：(1)哮喘病患；(2)在10歲前已罹患哮喘病者；(3)在5歲前感染輕微呼吸道疾病；(4)母親在懷孕時吸煙，這些族群成年後，肺部功能都會產生明顯減退的趨勢。研究中又指出，兒童時期若遇到任一有害因素，成年後的肺部功能都會減退。這也與成年人每天抽20根香煙所造成肺部功能受損的影響相類似。為了使嬰幼兒的肺部功能免於受損，而影響日後成年後的肺部，美國小兒科學會推薦嬰兒接受至少6個月的母乳餵養，才能減少感染呼吸道疾病的危險。鼓勵嬰兒喝母乳的部分原因是基於母乳餵養可保護嬰兒腸胃免受感染。此項研究報告是由美國加州大學戴維斯分校（u.c.Davis）提出，並刊登於美國小兒科醫學會期刊。最新一期的美國小兒科醫學期刊報導指出，研究人員分析了美國健康與營養調查的資料，並且經過6年的追蹤，調查了22777名半歲到2歲大的兒童，研究結果發現，接受至少半年母乳餵養的嬰兒，罹患肺炎的比例為1.6%，明顯比母乳餵養不足半年的嬰兒的比例低。母乳餵養時間為4～6個月的孩子罹患肺炎的比例為6.5%。研究人員認為，他們的研究結果支持了目前的「母乳餵養應至少滿半年」的說法。

嬰兒喝母乳不易患近視
根據美國小兒科醫學會的報導，喝母乳的嬰兒，長大後，罹患近視的風險大大的降低。美國加州大學洛杉磯分校（u.c.LA）附設學校的小兒科部門研究人員，對797名10～12歲間的兒童進行調查，並做相關的醫療測驗後發現，喝母乳長大的兒童患近視的風險，僅為不喝母乳兒童的60%。研究人員在母乳中發現DHA，而DHA可能是改善嬰兒初期視覺發育的重要物質，這種不飽和多元酸可讓眼球更加有序地發育，因而降低了近視的發展和嚴重的程度。

嬰兒喝母乳不易胖嗎？
以往的醫學研究普遍認為，喝母乳的小孩比較不容易發胖，不過美國一些新的研究卻駁斥這種說法，認為喝母乳與小孩是否肥胖，一點關係也沒有。美國費城兒童醫院的研究人員，研究測量3100名美國5歲孩童的體脂肪，研究小組從受試者3歲時開始追蹤，請他們的母親記錄餵母乳的次數，及小孩開始吃副食品與含糖飲料的時間和份量。此篇研究報告刊登於美國臨床營養學期刊上。在這些小孩達到平均年齡5歲時，以X光測量他們的體脂肪。在排除媽媽肥胖、家庭社會經濟地位等因素的影響後，得出下列結論：有沒有喝母乳與是否肥胖，並沒有差別。根據研究報告顯示，不論哺乳的時間多久，喝母乳的孩子的體脂肪率，並沒有顯著的比沒有喝母乳的小孩少；而喝不同比例母乳與副食品的小孩體脂肪率，與完全不喝牛乳小孩的差別也不明顯。研究小組的負責人柏德特博士說，餵母乳或者晚一點餵副食品，是否能降低孩子日後發胖的機會，是許多研究人員最感興趣的研究主題。但是許多研究都有互相衝突的結論，因此柏德特博士所領導的研究團隊是以X光測量受試者的體脂肪來找出兩者的關係。過去的研究是以身體質量指數（BMI）來區分受試者肥胖與否。研究報告認為，以BMI指數為評估標準的研究，可能高估了餵母乳降低肥胖可能性的效果。總之，雖然有如此的新論調，研究人員還是強調，不應該因此而降低喝母乳的諸多好處。因此，筆者又轉述另一篇鼓勵在半歲前餵母乳的研究報告。

營養過剩是日後變胖關鍵
根據英國的醫學研究，若嬰兒2歲前體重過重，外型比一般嬰兒「龐大」，長大後肥胖的機率也大，因此，專家建議，嬰兒在6個月之前，最好喝母乳，不僅新生兒不易變胖，免疫力較佳，母親產後也容易恢復窈窕的身材。負責研究的southampton大學醫學研究中心傑妮．百樂教授，針對40萬名嬰兒進行24項研究發現，嬰兒長大後是否肥胖，與不當的餵食內容及斷奶時間有關。研究指出，每個人肥胖的風險是從嬰兒時期就開始，那些體重最重的嬰兒，及那些在2歲前快速成長的嬰兒，在步入兒童、青少年或成人期，最容易出現肥胖問題。英國全國肥胖協會大衛．哈斯蘭博士指出，影響嬰兒2歲前體重最重要的兩個因素包括：母乳和斷奶的時機。哈斯蘭醫師說，母乳可保護嬰兒和母親免於肥胖。如果嬰兒喝了過多的瓶裝牛乳或斷奶的時間過早，甚至太早吃成年人的食物，這些營養過剩的嬰兒長大後，極易成為「胖哥、胖姊」。

高跟鞋

在懷Chandler約九個月時,

因為骨盆鬆弛(第一胎產後沒綁束腹和穿塑身衣),

加上胎位下降的關係,

所以壓迫到神經,

那時連行走都有困難,

生完Chandler後好多了,

但是可能月子也沒做好,

所以邀很容易酸痛,

現在是幾乎無時無刻都是酸痛,

只是酸痛的程度大小有分而已,

那天穿了一雙高跟鞋帶Sean去散步後,

回家腰痛到不行,

現在,我只能站在我的巨大鞋櫃前面,

一直嘆氣,

好多還沒開張的鞋和只穿過幾次的鞋子,

就這麼一直塵封著,

真替它們難過!

現在要一次帶兩個小朋友跑來跑去,

高跟鞋似乎已經不太適穿,

想要漂亮可要付出不少代價喔,

高跟鞋啊高跟鞋,

你似乎離我越來越遠啦!

Blog, Bloger

我是從2005年Sean出生後的4個多月開始寫部落格的.

那時是看到了Teri媽媽幫Abby用部落格的方式記載了她的成長,

讓我也覺得這時再是一個好方法來替Sean記載他的點點滴滴,

這幾年,好多人都在用部落格來記載他們的事,

演藝圈很多人也用此方法來和歌迷,影迷們做互動,

E式化的年代實在令人驚嘆現代的方便性,

但是,隨著Sean越長越大,

又緊接著Chandler的來到,

要好好照顧他們的部落格時再有一點累人,

因為我實在沒甚麼是屬於自己的時間和空間,

所以,本來是"謝宇翔的日記"~

我看,現在因該改成"謝宇翔的週記"~

前幾天,終於抽出一點時間來更新版,

在更新的過程中,

我也去其他人的部落格上觀摩了 一些,

偶然覺得,

有些人真的都做的好棒喔!

不知到他們每天都花多久的時間???

現在,我除了帶小孩子,

人生裡面一點成就感都沒有,

有的一點點就是幫他們2隻小的寫部落格,

在裡面寫上點點滴滴,

至於我自己的部落格嘛~~

總是一天捕魚,要曬好久的網~~~

有時實在很想用寫的來紓解心中的不滿,

但是我又很俗辣的怕被看到,

所以,大多數都是報喜不報憂,

這又似乎失去了寫部落格的初衷,

但是在觀模人家的部落格時,

看到不錯的或是適用的就會借來用~

不知這樣算不算抄襲???

總而言之,言而總之~

希望我們的部落格會隨著小朋友們的成長而成長!

我也會努力多多做功課!

也希望大家多多鼓勵我們!

老了嗎?

前幾天在整理相片的時候,
看到了以前的我和Jacky,
心中感慨萬分,
因為我們一路走來挺艱辛的,
但是,我們還能攜手走到現在,
實在有另一番滋味,
我也把一些我們的合照整理了一下,
一邊看,一邊回味!

教育失敗嗎?

真的是"不聽老人言,吃虧在眼前."嗎?
唉~~~人生總是有那麼多的無奈~~~
到底人生是要為自己而活,活出自我?
還是要常常顧慮到他人的想法而對原本的決定做更改?
兩者似乎都沒有錯,
但是前者可以活的比較沒顧慮和輕鬆,
但是後者就大大的不同了,
前者的成長空間可能比較不大,
但是,一但能克服後者的種種,自我的成長非凡.
我到底該如何做才是對的?
又是一聲~~"唉"~~~

再教育小孩子上一直不段的有許多挫折,
中式和西式教育原本就大不同,
但是既然在中式的大家庭裡,
西式的教育就會引起許多反對的聲音,
該是堅持還是放棄又是一場內心的拉扯戰,
不聽,又會惹來批判聲,
聽了,又要去找理由說服自己,
還是一聲~~"唉"~~~

隨著小朋友的成長,
不同的階段會有不同的問題,
什麼都不懂得我,
也只有像瞎子摸象一樣,
但是,是不知道所有的小朋友都是這個樣子,
還是我的抗壓性不夠?
有時氣到打了他之後又自己難受的要命,
不教不對,教了又被批判.........
~~"唉"~~~

挫折感真的很重,
可能我真的不適合教育方面的事,
但是自己的小孩也不願給其他人帶,
好像讀了再多的書也不適用,
現在我的人生除了帶小孩,還是帶小孩,
實在很沒有目的及目標,
雖然照顧國家未來的主人翁也是一項偉大的工程,
但是,到目前為止,
實在是一點成就感都沒有,

心中的許多無奈不知該向誰傾訴,

也不知該用什麼樣得智慧來解決,

沒什麼智慧的我只好一件一件往肚子裡吞,

也深深怕著吞布下那一天的來臨,

希望在這之前,

我可以找出一條路來,

好讓我有更大的勇氣來挑戰明天!

Birthday announcement and Christmas card

老J總視覺得我老愛花錢買一堆垃圾,
我就說他一點也不懂的人情事故,
我們家裡大大小小的東西都是我在採買,
除了大小兒子們的食(阿嬤準備居多),衣,住(住阿公家),行,娛樂,
還要準備婚喪喜慶的東西,
接著還有節慶的東西,
因為我的預產期在11月偏尾,
做完月子就可能是Christmas前後,
所以我一直再擔心Christmas Card會沒時間出去買,
所以上個禮拜再就買好了,
結果我就被老J笑,
哪有人在9月份就開始準備的啦,
唉!我只能說,他一點也不懂我的苦心啊!
再來就是謝小弟的Birth Announcement Card,
Sean我也有準備,
但是台灣都買不到適合的,
所以最後我就自己做,
花了我好多時間,
也沒比較便宜,
所以我這次堅決要用買的,
因為我實在沒有時間再做,
選了好久,
終於找到便宜又大碗的,
因為好看的實在太貴啦,
還是省一點好,
否則老J又會說我只會買垃圾啦!
呵呵呵!
各位親朋好友們,
如果今年的賀卡晚到了,
請你們一定要原諒我啊!
但是我一定會盡全力趕上時間的!

最辛苦的洗衣機!

上個禮拜從Vancouver旅行玩回來後就一直有做不完的事.
先是要清理房間,
接著就要開始做一大堆的洗衣,
本來就已經覺得衣服怎麼洗都洗不完了,
再加上這一次了LOAD,
我真的覺得我門家的洗衣機很苦命,
要應付我們一家11口衣服的清潔,
再過兩個月,
就要變12口了,
如果可以,
真的很想好好犒賞一下我們家的洗衣機!

Our Anniversary

七號是我和老J的Anniversary,
因為是星期一,
本想提前一天過,
但是要帶Sean去打預防針,
想想還是算了,
沒過也沒關係,
或是出去隨便吃一吃,
沒想到,一大早,
到了辦公室後到老J的msn message說去吃鐵板燒好不好,
我心想還是算了,想到一要花錢就心疼!
所以我拒絕了老J,
想說去吃個小吃,然後租片回家看,
但是老J一直說沒關係啦,
一年才一次,
想了一想也對,
等老J下了班之後來接我,
到了目的地後,

請小姐先幫我們開酒,

這瓶酒是我送給老J第一年的生日禮物,

他存了好久,

我們一直也找不到適合的節慶開來慶祝,
終於,我們的結婚週年在適合不過了,

但是一看到他們水準不高的小姐幫我們開那瓶心愛的酒我就心疼,
那瓶酒現在市價起碼也要個萬把來塊,
但是他們卻連開都不會開,
要是把酒塞給開斷了那可糟糕了,
所以我還是叫老J自己開,
到了水準不高,但是收費不低的餐廳真的會被氣死,
但是,為了不想破壞今天的好氣奮,
所有一切我們覺得不太合乎常理的都把它當笑話看待,
那晚,我們吃的好飽,
也很滿足,
我的滿足來自於我老公,
回想我們這幾年一起攜手共同走過的路,
有心酸,有快樂,有悲傷,有滿足,
一切的一切都很值得,
我只希望,
以後我們都能過的平安快樂!
今年老J也大手筆的送我一台相機做為結婚週年禮物,
我一直覺得好貴,
但是他說他也想學攝影,
錢就這麼給他砸下去了!
那我送他什麼哩?
我就送他一快surfing board la,
但是因為是訂做,
所以需要一點時間啦,
到時時再放相片給你們看!
今年的八月七號,
我非常的開心且滿足,
謝謝Bunny,My Love for everything!

文章分享~兩個機會

有點像達賴喇嘛說的西藏諺語：
「能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒用。」
希望大家在努力與忙碌之餘,也能換個角度去看待事情......

有個年輕人，屆逢兵役年齡，抽籤的結果，正好抽中上上籤，最艱苦的兵種—海軍陸戰隊。
年輕人為此鎮日憂心重重，幾乎已到了茶不思、飯不想的地步。
年輕人深具智慧的祖父，
見到自己的孫子這付模樣，便尋思要好好開導他—
老祖父：「孩子啊，沒什麼好擔心的。當了海軍陸戰隊，到部隊中，還有兩個機會，一個是內勤職務、另一個是外勤職務。如果你分發到內勤單位，也就什麼好擔心的了！」
年輕人問道：「那，若是被分發到外勤單位呢？」
老祖父：「那還有兩個機會，一個是留在本島，另一個是分發外島。如果你分發在本島，也不用擔心呀！」
年輕人又問：「那，若是分發到外島呢？」
老祖父：「那還是有兩個機會，一個是後方，另一個是分發到最前線。如果你留在外島的後方單位，也是很輕鬆的！」
年輕人再問：「那，若是分發到最前線呢？」
老祖父：「那還是有兩個機會，一個是站站衛兵，平安退伍；另一個是會遇上意外事故。
如果你能平安退伍，又有什麼好怕的！」
年輕人問：「那麼，若是遇上意外事故呢？」
老祖父：「那還是有兩個機會，一個是受輕傷，可能送回本島；另一個是受了重傷，可能不治。如果你受了輕傷，送回本島，也不用擔心呀！」
年輕人最恐懼的部分來了，他顫聲問：「那……若是遇上後者呢？」
老祖父大笑：
「若是遇上那種情況，你人都死了，還有什麼好擔心的？
倒是我要擔心，那種白髮人送黑髮人的痛苦場面，可不是好玩的喔！」


人生擁有的，是不斷的抉擇。
端看您是用什麼態度，去看待這些有賴您決定的無數機會。
能夠綜觀每件事情、每個問題的正反兩面(或許有更多面)，
您將發現，內心最深沉的恐懼，
也在所有狀況明朗了解之後，將會自行化為烏有。

文章分享~蝴蝶蛹

有一個人無意中找到一個蝴蝶蛹。
幾天後，他留意到蛹出現了一個小孔，他就停下來觀察它。
過了幾個小時，他見到裡面的蝴蝶用它細小的身體掙扎從小孔出來。
看來很久也沒有一些進度，小蝴蝶好像盡了最大努力也沒有辦法出來。
這個人於是決定幫它一把，找來一雙剪刀將蛹的儘頭剪開。蝴蝶這樣就很容易出來。
但是這蝴蝶的形態有一點特別，它的身體肥腫，翅膀又細又弱。
這人繼續觀察蝴蝶因為他相信翅膀會漸漸變大而它的身體會越來越小。
這沒有發生。小蝴蝶餘生只是托著肥腫的大身體和細弱的翅膀，在地上爬著走。
它永遠也不會飛行。
這個善良的人不了解蝴蝶必需用它細小的身體掙扎從小孔出來，
它必需經過這個過程，蝴蝶才可以將身體裡的體液壓進它的翅膀裡。
大自然在此有一個很奇妙的設計，
就是蝴蝶從蛹中掙扎出來是為著預備它將來飛行需要的裝備。
生命裡面的掙扎是我們必需有的。
如果老天允許我們順利地過一生，我們也許就此不會變得堅強。也不會成長。
所以當你碰到有逼迫或苦難，記得有人正為你禱告，
最後你也會明白真理在你身上的計劃。
在教養孩子時，我們很容易就成為那剪蛹的人！