哇~準! 你也來試試看吧!

偶然看到這個,
起先搞不懂是甚麼,
心想,反正就來玩玩吧,
沒想到,
有準ㄟ,
你要不要也來試一試?

Sean JJ Hsieh's Dia.

0.0%男性倾向,100.0%女性倾向 评点：明净雅致的语言让人为之倾倒，人生的感悟、生活情趣都融合在其中，自有一番细腻的心思在其间。 yodao | 博客男女

我是蕃仔,那你是啥?

尊重人是做人很基本的禮儀,
但是,尊重人的定義對於每個人可是有大大的不同,
和你自己定義差很多的人再一起是很痛苦的事,
但是,我的情況又無從選擇,
和我的定義差很多的是我婆婆,
我是這一大家子12口人裡面唯一的外省人,
我每次都會避開政治議題,
別人在罵,我只有暗幹在心裡的份,
我超沒種和他們嗆聲,
深怕我會被口水給轟死,
所以,我選擇當俗辣~
也就是我這個抉擇,
讓我變成家裡最好欺負的那一個,
我婆婆有事沒事就擺臉色給我看,
有事沒事就開始惡言中傷,
但是,我沒有一次敢回嘴或是和他嗆聲,
因為我不想我老公難做人,
所以每次都眼淚往肚子裡吞,
每年超難過的日子就是過年,
每年過年,我都超想我爸媽,
以前在家都不會想到要幫忙,
現在嫁出來了反倒是處處替他們擔心,
人真的很犯賤啊,
常常都是身在福中不知福!
我最恨的是,
他常常說,"你這個番仔!"
我總覺得那是在人身攻擊,
但是,我還是沒嗆聲,
今天,因為小孩子的事,
他又說了,
我又氣又難過,
我今天和我自己說,
這是最後一次我給他機會這樣說我,
我下一次一定會反擊,
我覺得我不能在這樣姑息下去,
更讓我難過的是,
他從來不敢這樣和我大嫂說話,
啊是怎樣,是因為我好欺負嗎?
早就想在自己的部落格裡發洩情緒,
但是,我總是怕家裡的人會看到,
然後和他說,怕他不爽,
在這裡,我要告訴全世界,
我受夠了!
我再也不會顧慮到誰...
因為,我永遠是被犧牲的那一個~
所以,今天是我最後一次給他機會罵我,
以後,我會讓全世界知道,
我Cary Yen不是好欺負的!

家

Photo link: Pottery Barn

最近一直在看一些有關室內設計的網頁,
其實一直都有再留意,
但是每次都只是三分鐘熱度,
我想,這次大概也是一樣吧!
我當然不喜歡三分鐘熱度啦,
但是,沒自己的房子,
也只能看看雜誌,
過過幻想的癮,
前幾個月和老J第一次去看了房子,
我覺得如果以後有機會,
房子還是買在南崁好了,
因為老J的工作地點在南崁,
我不希望房子買離他太遠,
因為我希望他一天之中還是可以有時間陪陪小孩子,
那小孩子學區的問題我也想了很久,
當然是台北的學校師資好,
但是,我回想我和我弟小時候,
我讀的是貴不死人的私立立人小學,
他讀的也是貴不死人的私立復興小學,
兩所都是明星學校,
但是,那時爸媽都要上班,
每天,我幾乎是看不到我爸爸,
放學也是校車送,
回到家裡是奶奶做飯給我們吃,
之後才會看到媽媽,
我一點也不覺得少得可憐的親子相處時間是好事,
所以我選擇了自己在家帶小孩,
要不是這樣,
我相信我們早就有能力搬出去住了,
只是現在只有Jacky一個人在賺錢,
現在只能作存錢的打算了,
等到小孩子在大一點,
去上小學了,我就放心可以出去工作了,
想到現在的幼稚園也都貴不死人心又涼了一半,
原本的打算是他們讀幼稚園時就要搬,
但是,一想想,
一個小孩子一個月的學費要大約一萬五,
我們有兩個就要三萬,
如果加上房貸兩至三萬一個月,
再來還有基本開銷水,電,瓦斯,和平時的菜錢,
一個月六,七萬跑不掉,
所以,一定要雙薪啦,
我相信,每一個女人一定都會想要一個真正屬於自己的家,
自己的可以掌控一切的領域,
所以,我現在只有多做點功課,
多學學做家事,
不要只是憑空想要美美的家,
我相信,要擁有一個美美的家一定要付出不少的代價,
不管是在金錢上面,
或是在執行上面,
我都欠缺,
所以,我只有乖乖的先把我的兩個寶貝照顧好,
在同時也多做功課,
我相信,
很快的,我們就能找到一個屬於我們自己的窩了!

Family of 4

自從嫁給Jacky後,我的人生有了巨大的轉變. 還記得從小我就非常討厭本省人,總覺得大部分的本省人又髒又臭,穿衣服又沒美感,言行舉止又很沒家教. 所以,我發誓,我以後長大絕不會嫁給一個本省人! 現在回想起來以前的想法似乎有點愚蠢,因為,老天爺似乎覺得我這個人聲的功課還沒做完,讓我遇見了Jacky!

老J的家庭是個超級本省家庭,是連平常的對話都是用台語的. 對於台語白癡的我,實在是一大考驗!
本想說反正我是嫁給Jacky,又不是嫁給他家人,怕啥! 唉!沒想到~~~~是我太天真啦! 有些人非常佩服我的勇氣,敢嫁到這個大家族來,我卻說,是我不知情啦!哈哈!

嫁近來的第一年是我最痛苦的一年,說痛苦不如說是人生的考驗. 從不會做家事的我,還一直被唸笨手笨腳,再加上懷孕的不適,再來是聽不懂台語的我,根本和耳聾沒啥分別,最慘的是婆媳之間的勾心鬥腳! 這種生活方式,實在不適合我,好幾次想離家出走的我,一想到被夾在中間裡外不是人的老J,還是決定要為我們的將來好好努力適應,要把困難解決,不能逃避,雖然我還是常常找老J出氣,但是那都是等我忍不住的時候. 生活上的不同,真的是很難去互相適應的. 尤其是我從小自由慣了,我連自己的父母都不願意一起住,更別說其他人的父母了!

今年是第4年嫁進來,雖然我每天還是期待著可以早一日搬出去擁有屬於我們一家4口的世界.但是,似乎也對公婆和大哥大嫂,產生了莫名的感情,唉呦~我這人最重感情了啦! 每次一看到阿公阿嬤對於Sean的那種疼愛,都讓我好開心, 好欣慰! 那種祖孫之間的感情實在不願剝奪,深怕搬出去後阿公阿嬤會很難過,實在兩難. 不過,世上很難每件事都是完美的,這樣想不知會不會讓自己好過一些,在這種環境下,我學到了夫妻之間的相處,原本很自私的我現在也盡量先為他人多想想,雖然還是常常被婆婆罵到臭頭,但是現再的我比較不會像以前一樣鑽牛角尖了,人生嘛,還是要快快樂樂的過,我還有2個小孩子要照顧和作為他們的榜樣. 所以,一定要正面思考,否則,要是影響到小孩子那就不好了!
唉喔,我怎麼忽然覺得母親好偉大ㄚ!呵呵呵~~~

文章-暫時隔開一下 Time-out basics

暫時隔開一下
By 蘇珊安．狄克遜醫師 與 迪特．沃克教授

很多爸媽都不太清楚應該要怎樣利用「暫時隔開一下」的技巧。
在講到管教孩子的問題時，許多爸媽會用一種「暫時隔開一下」的方法。但是，很多人都不太知道該怎麼使用這種方法，有的家長覺得這並沒什麼用。這裡有一些關於這個做法的技巧跟建議給你參考喔～

Time-out basics
* 暫時隔開一下的基本觀念 這個方法適用於 18-24 個月到 5 歲大的孩子，雖然每個孩子都不一樣，但小於這個年齡的孩子並不能瞭解這種處罰有什麼意義，而大於這個年齡範圍的孩子又需要更進一步的方法來教他們。

*暫時隔開一下的策略，就是爸爸媽媽在短時間內暫時孤立孩子、讓他冷靜下來，讓他自己好好想想對不對、記住下次應該怎樣做。但是，如果在這種隔離的時間裡，孩子卻受到更多的注意，那反而會讓他更興奮、不安，所以，你自己還有照顧孩子的人要做法一致，不然是很容易失敗的。

*在暫時把孩子隔開的時間裡，不能讓孩子跟爸媽或照顧他的人有任何互動，這種孤立是輕微的懲罰，目的在告訴孩子，「你做了這樣的事，我們就會不理你喔！」

*訂規則 為了能讓這種隔離有效，你得訂出一個嚴格的規則。剛開始時，你得花一些時間，但很多爸媽都會覺得這很值得（要一開始就這麼做，因為如果等到下一次在試，效果會比較不好）。試試看，你可以在一個孩子會覺得很無聊的地方，放一把椅子，如：放在飯廳的角落或在很少有人經過的地方，但別選在孩子的房間裡，因為那邊是他覺得很有安全感的地方，而不是受處罰的地方，況且房間裡有太多會讓他分心的東西，效果一定不好。

*你也不要讓其他孩子來接近這個被處罰的孩子，因為那樣會讓你的寶寶覺得自己很丟臉，效果也會不好。

*要確定你選的地方是一個很安全的地方，即使孩子自己在納編獨處也不會危險，像是樓梯頂端、易碎物品附近、或可打開門的旁邊都是不安全的地方喔！


好方法
*當你跟孩子說：「夠了喔～」，這種話就表示孩子要被罰了，你也可以直接跟他說「去冷靜一下。」這時不用再多說什麼，馬上把孩子抱去隔離的地方開始處罰吧！

*設定計時器（你可以用廚房計時器或烤箱上的時鐘，讓孩子可以聽到那些計時器的聲音），你可以把處罰的時間按孩子的年齡計算，如：一歲一分鐘。

*要是孩子站起來了，你只要把他抱回椅子上，然後跟他說你要重新開始計時了～然後也不要跟他多說什麼。不管重複這種動作了幾次，都不要放棄，因為一旦你這次放棄，下次想成功就更難了。

*等時間到了，你就跟孩子說「好了，可以了」，然後抱他一下，但是，提醒你，抱要適可而止，而且不要再提處罰這件事。

*然後，你要讓孩子去玩別的，讓他不要再有機會去做剛剛造成處罰的事情讓孩子。


有缺點
*如果爸媽跟孩子講太多，只會讓孩子困惑，讓他更緊張、讓全家人都不安。所以，當孩子犯錯時，只要簡單批評一句就可以了，如「你又打了妹妹」，然後跟他說一句「要被隔離了」，這樣就夠了。

*當孩子正在被隔離時，他還受到過多的關注，那他就會繼續以更挑逗的行為來吸引你的注意，所以，要避免在隔離的時候，收回對他全部的注意力。

*此外，如果你太生氣難以控制，也不能幫孩子從中學到什麼，試著等幾秒鐘或幾分鐘，深吸幾口氣，讓自己冷靜下來。你自己也可以暫時隔離一下，等平靜下來後，再回到孩子身邊，跟他說清楚為什麼要處罰他，提醒你，你要在孩子犯了很嚴重的錯誤時才用這種方法，不要常常用喔！


有情況
*-如果孩子很暴躁或不安，他就不能這種處罰裡學到教訓。反之，靜靜地抱住他（在這種情況下，臉朝外一般都更加有用），一直等到他從哭鬧轉成生氣，而不是暴躁，然後再開始隔離他。

*此外，如果孩子病了、壓力很大或太累，他也不適合這種處罰，因為那只會讓他更累。在這種情況下，只要讓他遠離麻煩就行了，並儘量滿足他，包括給他個擁抱、吃點心、遠離事發地點，或讓他小睡一會。

*如果太常用這種處罰，只會讓孩子情緒起伏，而不能吸取到教訓。這常見於寄養家庭的孩子，對於那些孩子，你可以試試看在孩子背後放一把椅子，你跟他背對背坐著效果會更好。這時仍要遵守「不說話」的規則，也一樣要計時，不過就是不理他，但孩子這樣就不會有被拋棄的感覺。

*對於發育遲緩或認知力超前的孩子，就要特別看他們的發展年齡來處罰，如：孩子已經30個月大，但行為卻只有10個月大，他們就不能真正理解限時隔離的意思。


整天的時間都要隔離嗎？問一問自己……
*你已經照著前面說的方法做了嗎？那就要有耐心一點，才會看到效果喔！不過，你也要注意一下，孩子為什麼會有被處罰的行為，是他們壓力太大嗎？還是幼稚園對他們的要求或期望太大？如果是，可以考慮做出一些改變，讓他換到一所新的幼稚園、新保母或跟不同的孩子群玩，這樣孩子就可能有成就感，而不至於每天都緊張兮兮。

*當孩子行為良好時，你有沒有給他很多的關注？還是孩子都必須要透過搗蛋你才會注意他？

*是不是孩子常常覺得無聊才這樣搗蛋？這常見於已經可以上幼稚園或生活中需要很多運動的孩子。試試看，每天陪孩子玩20到30分鐘吧，你會更瞭解孩子的！

文章-母乳影響寶寶的食物喜好

母乳影響寶寶的食物喜好
更新日期:2007-02-05 記者:葉道弘醫師

母乳能影響寶寶胃口
根據營養專家最新的研究顯示，胎兒在子宮內與出生後，從母乳經歷到的味道，可能會對小時喜歡吃什麼，產生重要的影響，亦即懷孕婦女與母親所吃的食物的經驗，可以傳遞給胎兒和嬰兒。也就是說，如果婦女懷孕及產後常吃蔬果，孩子長大後也愛吃。美國費城莫妮爾研究所的營養專家曼妮拉博士在巴塞隆納召開的世界營養學會上指出，胎兒與嬰兒從母親處所得到的前幾種食物的氣味，會成為決定兒童日後食物喜好的關鍵因素。曼妮拉博士說：「雖然許多不同的因素與食物喜好有關，但母親思考自己吃些什麼或許是比較合理的作法」。她在世界營養學會的研討會上說，世界各地的多項研究都指出，食物的氣味會透過子宮內的羊水與母乳，傳遞給嬰兒。以往在動物的研究上，上述的效果已經廣為人知。曼妮拉博士以自己過去的兔子實驗為基礎，在450位母親身上進行相同的實驗。她先將這些婦女分成3組，一組在懷孕最後3個月飲用蘿蔔汁，另一組則在哺乳時期飲用胡蘿蔔汁，另一組在懷孕及哺乳時都不喝胡蘿蔔汁。研究人員以胡蘿蔔汁調味的食物餵食嬰兒，結果發現，前兩組的嬰兒不但吃得較多，而且較少出現抗拒表情；而作為對照組的第三組婦女，她們的嬰兒就沒有出現這樣的結果，聞到胡蘿蔔的味道時，嬰兒通常都會採取抗拒的態度。因此，曼妮拉博士建議，母親可為新生兒設立食物節目表，透過自己的選擇，以達到有利孩子飲食均衡和健康的目標。

嬰兒吃母乳肺部免受侵擾
根據研究顯示，嬰幼兒時期若暴露在有害的環境中，長大成年後產生的呼吸道疾病，可能比預期的更大。挪威卑爾根海于克蘭大學附設醫院的斯瓦納博士所領導的研究小組，針對1萬5500名年齡在20～55歲歐洲民眾的資料庫進步篩檢，發現上述的現象。研究指出，父母親是以下族群者：(1)哮喘病患；(2)在10歲前已罹患哮喘病者；(3)在5歲前感染輕微呼吸道疾病；(4)母親在懷孕時吸煙，這些族群成年後，肺部功能都會產生明顯減退的趨勢。研究中又指出，兒童時期若遇到任一有害因素，成年後的肺部功能都會減退。這也與成年人每天抽20根香煙所造成肺部功能受損的影響相類似。為了使嬰幼兒的肺部功能免於受損，而影響日後成年後的肺部，美國小兒科學會推薦嬰兒接受至少6個月的母乳餵養，才能減少感染呼吸道疾病的危險。鼓勵嬰兒喝母乳的部分原因是基於母乳餵養可保護嬰兒腸胃免受感染。此項研究報告是由美國加州大學戴維斯分校（u.c.Davis）提出，並刊登於美國小兒科醫學會期刊。最新一期的美國小兒科醫學期刊報導指出，研究人員分析了美國健康與營養調查的資料，並且經過6年的追蹤，調查了22777名半歲到2歲大的兒童，研究結果發現，接受至少半年母乳餵養的嬰兒，罹患肺炎的比例為1.6%，明顯比母乳餵養不足半年的嬰兒的比例低。母乳餵養時間為4～6個月的孩子罹患肺炎的比例為6.5%。研究人員認為，他們的研究結果支持了目前的「母乳餵養應至少滿半年」的說法。

嬰兒喝母乳不易患近視
根據美國小兒科醫學會的報導，喝母乳的嬰兒，長大後，罹患近視的風險大大的降低。美國加州大學洛杉磯分校（u.c.LA）附設學校的小兒科部門研究人員，對797名10～12歲間的兒童進行調查，並做相關的醫療測驗後發現，喝母乳長大的兒童患近視的風險，僅為不喝母乳兒童的60%。研究人員在母乳中發現DHA，而DHA可能是改善嬰兒初期視覺發育的重要物質，這種不飽和多元酸可讓眼球更加有序地發育，因而降低了近視的發展和嚴重的程度。

嬰兒喝母乳不易胖嗎？
以往的醫學研究普遍認為，喝母乳的小孩比較不容易發胖，不過美國一些新的研究卻駁斥這種說法，認為喝母乳與小孩是否肥胖，一點關係也沒有。美國費城兒童醫院的研究人員，研究測量3100名美國5歲孩童的體脂肪，研究小組從受試者3歲時開始追蹤，請他們的母親記錄餵母乳的次數，及小孩開始吃副食品與含糖飲料的時間和份量。此篇研究報告刊登於美國臨床營養學期刊上。在這些小孩達到平均年齡5歲時，以X光測量他們的體脂肪。在排除媽媽肥胖、家庭社會經濟地位等因素的影響後，得出下列結論：有沒有喝母乳與是否肥胖，並沒有差別。根據研究報告顯示，不論哺乳的時間多久，喝母乳的孩子的體脂肪率，並沒有顯著的比沒有喝母乳的小孩少；而喝不同比例母乳與副食品的小孩體脂肪率，與完全不喝牛乳小孩的差別也不明顯。研究小組的負責人柏德特博士說，餵母乳或者晚一點餵副食品，是否能降低孩子日後發胖的機會，是許多研究人員最感興趣的研究主題。但是許多研究都有互相衝突的結論，因此柏德特博士所領導的研究團隊是以X光測量受試者的體脂肪來找出兩者的關係。過去的研究是以身體質量指數（BMI）來區分受試者肥胖與否。研究報告認為，以BMI指數為評估標準的研究，可能高估了餵母乳降低肥胖可能性的效果。總之，雖然有如此的新論調，研究人員還是強調，不應該因此而降低喝母乳的諸多好處。因此，筆者又轉述另一篇鼓勵在半歲前餵母乳的研究報告。

營養過剩是日後變胖關鍵
根據英國的醫學研究，若嬰兒2歲前體重過重，外型比一般嬰兒「龐大」，長大後肥胖的機率也大，因此，專家建議，嬰兒在6個月之前，最好喝母乳，不僅新生兒不易變胖，免疫力較佳，母親產後也容易恢復窈窕的身材。負責研究的southampton大學醫學研究中心傑妮．百樂教授，針對40萬名嬰兒進行24項研究發現，嬰兒長大後是否肥胖，與不當的餵食內容及斷奶時間有關。研究指出，每個人肥胖的風險是從嬰兒時期就開始，那些體重最重的嬰兒，及那些在2歲前快速成長的嬰兒，在步入兒童、青少年或成人期，最容易出現肥胖問題。英國全國肥胖協會大衛．哈斯蘭博士指出，影響嬰兒2歲前體重最重要的兩個因素包括：母乳和斷奶的時機。哈斯蘭醫師說，母乳可保護嬰兒和母親免於肥胖。如果嬰兒喝了過多的瓶裝牛乳或斷奶的時間過早，甚至太早吃成年人的食物，這些營養過剩的嬰兒長大後，極易成為「胖哥、胖姊」。

高跟鞋

在懷Chandler約九個月時,

因為骨盆鬆弛(第一胎產後沒綁束腹和穿塑身衣),

加上胎位下降的關係,

所以壓迫到神經,

那時連行走都有困難,

生完Chandler後好多了,

但是可能月子也沒做好,

所以邀很容易酸痛,

現在是幾乎無時無刻都是酸痛,

只是酸痛的程度大小有分而已,

那天穿了一雙高跟鞋帶Sean去散步後,

回家腰痛到不行,

現在,我只能站在我的巨大鞋櫃前面,

一直嘆氣,

好多還沒開張的鞋和只穿過幾次的鞋子,

就這麼一直塵封著,

真替它們難過!

現在要一次帶兩個小朋友跑來跑去,

高跟鞋似乎已經不太適穿,

想要漂亮可要付出不少代價喔,

高跟鞋啊高跟鞋,

你似乎離我越來越遠啦!

Blog, Bloger

我是從2005年Sean出生後的4個多月開始寫部落格的.

那時是看到了Teri媽媽幫Abby用部落格的方式記載了她的成長,

讓我也覺得這時再是一個好方法來替Sean記載他的點點滴滴,

這幾年,好多人都在用部落格來記載他們的事,

演藝圈很多人也用此方法來和歌迷,影迷們做互動,

E式化的年代實在令人驚嘆現代的方便性,

但是,隨著Sean越長越大,

又緊接著Chandler的來到,

要好好照顧他們的部落格時再有一點累人,

因為我實在沒甚麼是屬於自己的時間和空間,

所以,本來是"謝宇翔的日記"~

我看,現在因該改成"謝宇翔的週記"~

前幾天,終於抽出一點時間來更新版,

在更新的過程中,

我也去其他人的部落格上觀摩了 一些,

偶然覺得,

有些人真的都做的好棒喔!

不知到他們每天都花多久的時間???

現在,我除了帶小孩子,

人生裡面一點成就感都沒有,

有的一點點就是幫他們2隻小的寫部落格,

在裡面寫上點點滴滴,

至於我自己的部落格嘛~~

總是一天捕魚,要曬好久的網~~~

有時實在很想用寫的來紓解心中的不滿,

但是我又很俗辣的怕被看到,

所以,大多數都是報喜不報憂,

這又似乎失去了寫部落格的初衷,

但是在觀模人家的部落格時,

看到不錯的或是適用的就會借來用~

不知這樣算不算抄襲???

總而言之,言而總之~

希望我們的部落格會隨著小朋友們的成長而成長!

我也會努力多多做功課!

也希望大家多多鼓勵我們!

老了嗎?

前幾天在整理相片的時候,
看到了以前的我和Jacky,
心中感慨萬分,
因為我們一路走來挺艱辛的,
但是,我們還能攜手走到現在,
實在有另一番滋味,
我也把一些我們的合照整理了一下,
一邊看,一邊回味!

教育失敗嗎?

真的是"不聽老人言,吃虧在眼前."嗎?
唉~~~人生總是有那麼多的無奈~~~
到底人生是要為自己而活,活出自我?
還是要常常顧慮到他人的想法而對原本的決定做更改?
兩者似乎都沒有錯,
但是前者可以活的比較沒顧慮和輕鬆,
但是後者就大大的不同了,
前者的成長空間可能比較不大,
但是,一但能克服後者的種種,自我的成長非凡.
我到底該如何做才是對的?
又是一聲~~"唉"~~~

再教育小孩子上一直不段的有許多挫折,
中式和西式教育原本就大不同,
但是既然在中式的大家庭裡,
西式的教育就會引起許多反對的聲音,
該是堅持還是放棄又是一場內心的拉扯戰,
不聽,又會惹來批判聲,
聽了,又要去找理由說服自己,
還是一聲~~"唉"~~~

隨著小朋友的成長,
不同的階段會有不同的問題,
什麼都不懂得我,
也只有像瞎子摸象一樣,
但是,是不知道所有的小朋友都是這個樣子,
還是我的抗壓性不夠?
有時氣到打了他之後又自己難受的要命,
不教不對,教了又被批判.........
~~"唉"~~~

挫折感真的很重,
可能我真的不適合教育方面的事,
但是自己的小孩也不願給其他人帶,
好像讀了再多的書也不適用,
現在我的人生除了帶小孩,還是帶小孩,
實在很沒有目的及目標,
雖然照顧國家未來的主人翁也是一項偉大的工程,
但是,到目前為止,
實在是一點成就感都沒有,

心中的許多無奈不知該向誰傾訴,

也不知該用什麼樣得智慧來解決,

沒什麼智慧的我只好一件一件往肚子裡吞,

也深深怕著吞布下那一天的來臨,

希望在這之前,

我可以找出一條路來,

好讓我有更大的勇氣來挑戰明天!